目前的營養品很多，女性在進入哺乳期後，也十分注重營養的補充。因此很多哺乳期的女性，可能會吃一些營養品，比如膠原蛋白肽粉。不過對於這種營養品，是否適合哺乳期女性很多人都不清楚。那麼，哺乳期可以吃膠原蛋白肽粉嗎？
首先，哺乳期的女性可以適當喝一些膠原蛋白肽粉，但是一定要注意選擇正規品牌，畢竟目前很多保健品，可能都沒有正規的生產廠家，如果有一些化學物添加，可能會對女性身體造成影響，甚至影響吃奶寶寶的健康。因此如果沒有特別的需要，也可以不用喝膠原蛋白肽粉。
其次，哺乳期的女性，最好多吃一些補血的食物，通過食物進行調理身體，更天然健康，對於哺乳期女性自身，以及吃奶的寶寶都有好處。哺乳期的女性還應該多吃一些維生素多的食物，以及新鮮的蔬果，還有催奶的食物，比如花生、絲瓜、黑芝麻、動物內臟、蘋果等。
另外，哺乳期的女性，一定要注意，不能吃刺激性的食物，也不能吃過涼的食物，還有韭菜和麥芽也不能吃，這些食物容易造成哺乳期的女性回奶，讓哺乳期女性奶水變少，導致寶寶吃不飽，影響營養的吸收。
