優生優育是計劃生育的具體表現，優生是指生下健康的孩子，優生是指讓孩子搜索良好的健康教育。優生優育的禁忌是懷孕前不做體檢、生病、懷孕期間濫用藥物、懷孕期間性生活無度、懷孕期間吸菸、酗酒、吸菸、懷孕期間接觸貓、狗等寵物，有可能生下不健康的孩子。
如何優生優育
1、配偶選擇:選擇配偶時，如果有條件，可以選擇血型匹配、年齡適宜、性格協調的配偶，儘量不要選擇直系血親或三代以內旁系血親作爲配偶結婚，以免發生嬰兒先天性遺傳性疾病。
2、婚前檢查:婚前檢查可以知道男女雙方的健康狀況，HIA可以進行性知識教育、避孕方法指導和婚後生育安排。
3、做孕前檢查和孕期保健工作，發病期間最好不要懷孕。例如急性傳染病沒有恢復之前，中藥器官功能不好等。
優生優生禁忌
1、禁止生病，如果生病還沒有治好，會對孩子的健康產生一定的影響，如耐心患肝炎、結核病、婦科疾病等。
2、懷孕期間性生活無度，頻繁性生活孕育的胎兒質量不高，容易流產或早產。
3、懷孕期間不要接觸貓、狗等動物，懷孕期間接觸狗、貓等寵物，容易感染弓形體感染細菌等各種細菌。
