怎麼纔能有效預防不孕不育，近些年來，隨着生活和工作的壓力越來越大，這使很多人都養成了不良的習慣，每天熬夜加班，嚴重影響身體健康，若長期下去會引發不孕不育的出現，對整個家庭都有傷害，因此，及時預防是關鍵，那麼，該怎麼做？讓我們看看介紹。
如何有效預防不育
一、提高性生活質量
提高性生活質量對預防不育有很好的方法，而且女性在性高潮時子宮內出現正壓，性高潮後急劇降低負壓，精子容易向內遊入子宮腔。另外，性興奮時，子宮位置上升，子宮頸口與精液池的距離更近，有助於精液向內遊入。
二、保持外陰清潔
保持外陰清潔是預防女性不育的方法，專家指出月經期間注意衛生，月經期間禁止性生活，預防骨盆感染炎症。如果婚後短期內沒有計劃生育的女性，應採取避孕措施，避免重複流產導致繼發性不孕。
三、消除不良生活因素
一些不良因素也會引起不育，如嗜煙、酗酒、亂服藥品(特別是安眠藥和雌性、雄性荷爾蒙等)是誘發婚後不育、胎兒畸形、自然流產的原因之一。男女雙方都要戒菸少喝酒，不要亂吃藥。
如何有效預防不育，以上內容介紹了這個問題，希望對患者的治療有所幫助。
