相信男性朋友對不育並不是非常的陌生，甚至部分男性是非常熟悉，男性不育是生活中比較常見的疾病，男性發現患上疾病之後除了積極進行治療之外，生活中做好預防措施也是非常重要，那麼不育預防措施有哪些?下面我們來詳細瞭解吧。
一、放鬆心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。
二、戒菸。數據顯示，吸菸是精子數量下降的最主要因素，因此戒菸勢在必行。
三、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日1428個標準杯(含酒精89克)，女性減半的推薦量來執行。
四、男性預防不育應少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
五、把手機放在上衣兜裏。手機放在褲兜裏、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。
六、控制體重。研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，男性要預防不育應注意控制體重。
七、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。
溫馨提醒：以上是對男性不育預防的相關介紹，希望能夠有所幫助，同時需要注意的是患上不育之後夫妻雙方都要進行檢查，同時能夠了解問題出現是哪位身上，在生活中也要做好預防工作。
