子宮肌瘤是目前常見的疾病，引起子宮肌瘤的原因很多，近年來子宮肌瘤的發病率也在增加，給患者的生活帶來很多不便，是因爲很多人不知道預防子宮肌瘤的方法，所以很多人生病了。
以下是預防子宮肌瘤的方法:
1、生理日和產後護理:特別是女性在生理日和產後心情舒暢，心情穩定，儘量減輕工作、學習、生活中的各種競爭壓力，不要擔心煩惱，學會自我調整，保溫
2、避免過度肥胖:子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，動物實驗顯示，高脂肪食品促進了激素的生成和釋放，肥胖女性子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。因此，培養良好的飲食習慣，如定期定量飲食和堅持低脂肪飲食對子宮肌瘤有一定的抑製作用。
3、定期去醫院複查:發現子宮肌瘤，一般3~6個月複查一次，肌瘤增大明顯，出血嚴重，應手術治療。
4、保持樂觀心情:心情愉快是非常重要的，每個人都不能一帆風順，壓力和不良之處都存在，要糾正心情，以樂觀的心情面對人生。患者在日常生活中要注意調節感情，防止憤怒、悲傷、思考，儘量滿足、性格開朗、開朗，避免過度勞累。
通過以上內容的介紹，預防子宮肌瘤的方法應該有一定的理解吧。希望大家的朋友在今後的生活中，立即做好子宮肌瘤的預防工作，如果發生問題，必須立即治療，把疾病殺在搖籃裏。
