1.平時要養成良好的生活習慣
保持外陰清潔可有效預防婦科疾病，從根本上消除細菌的入侵，特別是在月經、流產等特殊時期，採取特殊保護，可有效預防子宮肌瘤的發生。
2.控制性生活
一切都應該是適當的，在性生活中，太少或太多不利於健康，我們需要注意女性的過度性生活，通常比一般女性患子宮肌瘤的可能性更大。出於這個原因，女性朋友應該控制生活中的性生活次數，不要過度沉浸在性慾中，同時結束不潔的性生活，避免過多的性伴侶引起婦科疾病。
3.保持樂觀的精神狀態
心態對一個人來說非常重要，應對疾病也是如此。在預防子宮肌瘤時，女性朋友需要保持快樂的心情。雖然我們在生活中不能一帆風順，也不能控制每天的事情，但我們可以保持樂觀的心態，平靜地面對各種壓力和困難，這也可以在預防子宮肌瘤方面發揮一定的作用。
4.積極採取避孕措施
預防女性子宮肌瘤的有效方法是什麼？當你還沒有準備好生孩子時，最好在性生活中採取避孕措施，這可以防止多次流產對子宮的嚴重損害，也可以降低子宮肌瘤的可能性。因此，我們提醒您採取可靠的避孕措施。
5、調節情緒
對於患有子宮肌瘤的女性，在日常生活中要注意情緒調節，少於憂慮，保持樂觀開朗的性格，避免過度勞累，使氣血順暢，預防多種疾病。
6.規律有節制的飲食
子宮肌瘤的原因與大量雌激素刺激有關，根據臨牀試驗，高脂肪食物促進部分激素的產生和釋放，因此肥胖女性子宮肌瘤的發病率較高，因此在日常生活中應注意定期飲食，這也是子宮肌瘤疾病的預防和抑制。
