子宮肌瘤是一種常見的子宮疾病，導致子宮肌瘤的原因有很多，那麼如何自我識別子宮肌瘤呢？如何預防子宮肌瘤？
自我識別子宮肌瘤取決於這三點
一、是否有腹痛
應注意下腹、背部或骶尾部的疼痛。因爲有時疼痛是子宮肌瘤的自我暴露，因爲腫瘤壓迫組織、牽引、蒂扭轉、破裂或變性，會引起腹痛。
二、白帶是否異常
正常白帶是少量略粘的透明色，蛋清樣分泌物，使排卵前後四五天多，無異味。子宮肌瘤後出現血性白帶，白帶增多，有時會產生大量膿血性排液和腐肉樣組織。
三、月經量是否增加
如果伴有長期月經量增加，應警惕子宮肌瘤。主要發生在粘膜下和肌壁間肌瘤，表現爲月經過多、月經延長或陰道出血不規則。出血增加的主要原因是子宮內膜面積增加，子宮內膜充血阻礙子宮收縮，影響血液循環。由於長期出血，患者往往有不同程度的貧血。
預防子宮肌瘤的方法
1.注意個人衛生，特別是清潔陰部，保持外陰清潔乾燥，既能減少陰道炎症的發生，又能預防子宮肌瘤。
2.月經不調時，需要多吃富含鐵的食物，預防缺鐵性貧血，不要多吃含雌激素的藥物或食物。否則會增加子宮肌瘤的發生。
3.月經期間，女性要注意多休息，避免過度勞累和感冒。
