月經肚子疼怎麼辦這是女性常見的痛經症狀，世界上約有一半的女性有痛經問題，其中約有十分之一的人每月痛一兩天，甚至影響工作和其他活動。這個缺點有時會在孩子出生後消失，但往往會持續下去。
痛經的原因
月經期間發生劇烈腹痛，月經後自然消失的現象稱爲痛經。許多痛經出現在月經中，有些人在月經前幾天發生。月經來潮後腹痛加重，月經過後一切正常。腹痛的特點與月經的關係非常密切，不來月經就不會腹痛。因此，與月經無關的腹痛，並非痛經。痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性生理痛是指月經開始後發生的腹痛，繼發性生理痛是指經過幾年或十幾年才發生的生理日腹痛，兩種生理痛的原因不同。原發性生理痛的原因是子宮口狹窄，子宮發育不良，或者經血中有大的子宮內膜，後者稱爲膜樣生理痛。有時經血含血塊，還會引起小肚子疼。繼發性痛經的原因大多是由疾病引起的，如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，當子宮內膜合成前列腺素增多時，也會引起痛經。因此，必須通過檢查，確定生理痛的原因後，對原因進行治療。
生理痛的飲食調養
女性在生理前後或生理日出現下腹和腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，臉色蒼白，手腳冰冷，昏厥，也稱爲生理痛，也稱爲生理痛。疼痛經常持續數小時或l-2天，一般經血流暢後，腹痛緩解。本病是青年婦女常見的，是婦女常見的疾病之一。中醫認爲痛經多是由血氣運行不良或血氣損失引起的。臨牀上常見的有氣滯血瘀、寒凝子宮、氣血虛弱、溼熱下注等症狀。飲食療法可以起到很好的防治作用。
1、痛經患者在月經來潮前3~5天內飲食應以清淡易消化爲主。應該吃容易消化吸收的食物，不要吃得太多。特別是不要吃冷食品。冷食品刺激子宮、輸卵管收縮，誘發或加重生理痛。
2、月經來潮時，應避免辣椒、蔥、蒜、胡椒、烈酒等所有生冷、消化和刺激性食物。在此期間，患者可以適當地吃酸菜、醋等酸菜，緩解疼痛。
3、痛經患者平時飲食多樣樣化，不能偏食。荊菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等，要經常吃有理氣活血作用的蔬菜水果。身體虛弱，血氣不足的人，應該經常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚、豆等。
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