處於月經期的女性情緒容易波動，容易因爲一些小事而發脾氣，免疫力也降低了許多，一些人還會出現肚子痛的現象，這時候就需要身邊的朋友關心。經痛是每個女生經歷後都會覺得後怕的事情。要是身邊有朋友出現這種情況我們該怎麼辦呢？下面一起了解一下關於月經疼怎麼辦。
做好小腹部保暖，月經期間保暖是很重要的，因爲一不小心就會留下後遺症。所以來月經之後要多喝熱水，衣服穿得厚一點，冬天可以在腹部貼一個暖寶寶。注意勞逸結合，月經期間不要工作太長時間，也不要一直坐着，這可能會導致腰疼，多走動一下。
合理飲食，加強營養，做到葷素搭配。據調查研究顯示愛吃素的女性痛經的概率要小一些。不要洗冷水澡或游泳，涼水會刺激到腹部，加重疼痛。在骨盆上下放置敷墊或熱水瓶，一次數分鐘，將加速血液循環，緩和痛經。如果疼痛的比較嚴重，可以吃點藥，但要在醫生的指導下服用。
原發性痛經一般對生育沒有影響，有的繼發性痛經就會對生育產生影響，如子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常等。很多大醫院的婦產科都可以做相應的檢查和治療，建議你仔細地查找病因，對症治療。若月經來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷，還可喝些生薑紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解。中醫認爲，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。
