大部分女性在月經來的時候都會伴隨腹痛的情況，但是這種疼痛一般人都還能忍受，所以基本上不會影響到日常工作和生活，不過話雖如此，女性朋友還是可以通過一些食補來進一步減輕腹痛感，那麼，月經來了肚子疼吃什麼好？
女性月經來了肚子痛，是痛經的表現，是正常的。這個時候建議吃一些清淡的、性質溫和的食物，可以用熱水袋或者熱毛巾敷在肚子上，同時配合喝一些紅糖生薑水，吃紅棗、桂圓等，可以很好地減輕腹痛感，幫助女性恢復到一種比較舒適的狀態。
不過，需要注意的事，雖然來月經時能吃的東西很多，但是需要忌諱的也不少，比如說西瓜、柿子等寒涼性水果是千萬不能吃的，油炸、燒烤類食物也要避免，因爲油炸、燒烤等大多辛辣高脂，對於女性身體有刺激性，會加重肚子疼的感覺。
如果月經時痛經嚴重，且經過休息和食補後並沒有什麼改善的話，建議立刻前往正規醫院進行婦科檢查，明確痛經的原因，排出其他疾病的可能性之後，再根據而醫生指示進行調理和治療，一段時間後，肚子疼得症狀應該也會很快消除。
