經期便祕、長痘、長斑。這是很多女性都會有的。這些肌膚問題影響美觀和心情。經期長痘可調理。那麼經期愛長痘是什麼原因 經期長痘要怎麼調理。本站帶來相關介紹。
月經期間女性體內的各項生理水平發生着相應的變化，特別是體內的荷爾蒙因素，極易影響女生的肌膚，由於荷爾蒙的影響，月經前角質細胞容易漲大，導致毛孔容易堵塞，引起痘痘的生長。另外，經前緊張、焦慮不安、煩躁失眠及不良的飲食生活習慣等，可能也是誘發或加重長痘的原因。月經期間長痘不要隨便用藥，多喝些溫水，清淡飲食，注意面部衛生。
去除痘痘
中醫理論中，痤瘡最常見的以肺胃溼熱爲主，也就是尋常型的痤瘡。這種炎性皮疹以紅色爲多，包括白頭、粉刺，嚴重者有膿包，同時口苦、口乾，還有便祕情況。這種情況的處理應以清肺爲主。可選擇成藥方的湯劑：枇杷清肺飲合白虎湯。
另外，稍嚴重的痤瘡還會有結節和囊腫，屬於聚合型痤瘡。這種情況多因痰溼凝聚引起。可選用：海藻玉壺湯合二陳湯(包括陳皮、半夏)。
飲食注意：不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，也不要吃太熱性的肉類，如羊肉。可多吃水果、蔬菜，但熱性的水果儘量不吃，如葡萄和荔枝。
不要斑點和暗黃
皮膚出現斑和氣血偏黃暗、沒有光澤，在中醫理論上，有兩種原因：肝腎不足和脾虛溼盛。兩者有着不同的表現和區別。肝腎不足表現爲面色灰暗，常伴有腰痠困，或者脫髮、失眠。可選用滋補肝腎的六味地黃丸，這種情況要堅持服用，至少一兩個月。飲食上要少鹽和清淡。
脾虛溼盛表現爲面色萎黃，常伴發有頭沉、雙下肢沉困、食慾不振等。這種情況需要健脾利溼，可選用補中益氣丸，或者選用成藥方的湯劑：萆蘚滲溼飲。
月經期間失血多，可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、淤血，讓身體溫暖，增加能量，加快血液循環。適當吃點豬血也能起到助排污血的作用。月經期間還要多喝溫水、多上廁所，排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
月經期腎臟發揮排毒的最大作用，此時要注意保暖，別吃生冷的東西，黑色的食物大多是利於排毒的，如黑木耳、海帶。
需要注意的是，月經期也有一些食物不宜吃。巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，反而令你在生理期更虛弱。辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量，嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積大量的脂肪。柿子含有的糖分也很高，經期食用容易發生月經不調。茶葉含有咖啡鹼，會加快身體的代謝功能，增加月經量，影響身體健康。苦瓜性寒涼，會導致經血不能順利排出。
