對於愛美的女性來說，不僅需要保持苗條的身材，還需要保持美麗的臉龐，因此每當月經來臨之前，都會出現臉上長痘的情況，這讓愛美的女性感到非常苦惱，因此想知道，快來月經長痘是什麼原因？那麼下面一起來了解下。
女性月經來臨之前，體內激素會發生變化，雌激素水平下降，雄激素上升，受激素水平波動的刺激下，皮膚油脂腺分泌變得旺盛，大量的油脂容易造成毛孔堵塞發炎，從而引發皮膚長痘痘，一般待月經結束以後，長痘痘症狀會有所減輕並逐漸好轉。
因此女性來月經之前，應做好皮膚清潔工作，選擇適合自己皮膚的洗面奶，將洗面奶擠出後塗到臉上，然後手腹沾上水後，以打圈的方式輕輕按摩臉部,讓泡沫遍及整個面部，大約5分鐘左右用溫水沖洗乾淨，再塗抹保溼的潤膚霜即可，有助於減少油脂分泌。
女性還需要注意飲食，儘量以清淡飲食爲主，尤其可以多吃新鮮的蔬菜水果，禁止吃油炸油膩或辛辣刺激性的食物，保證有足夠睡眠休息時間，避免熬夜晚睡，保持良好平穩的情緒，起到預防和減輕長痘痘的作用。
