相信不少的女性都會想要避免讓自己長痘，因爲這會影響自己的樣貌情況。但有的女性， 雖然在日常生活中注意臉部的保養，但是，月經前起痘是什麼原因？
女性在月經前會長痘，有可能和女性的雌激素變化有關。女性在來月經前，雌激素的分泌會增多，會影響女性的整體的激素水平，女性就會出現長痘的情況。另外，如果女性的皮膚屬於油性皮膚，也會容易出現長痘的情況，這是屬於正常的現象。
如果女性臉部皮膚屬於油性的，建議女性平時要多注意控油。因爲油性皮膚的皮脂腺相對而言會比較發達，皮脂分泌會相對增多，當臉部的毛孔比油脂堵塞住了，皮脂卻仍然在分泌，毛孔中的皮脂逐漸堆積，隨後便逐漸突起，成爲痤瘡或痘痘，女性的皮膚就會出現長痘的情況。
女性在來月經前，建議要注意飲食的調整。在來月經前，建議女性不要吃太過於油膩的食物，這可能會加劇長痘的情況。另外，建議女性還有避免吃寒涼生冷的食物，這對於女性的身體是不利的，有可能會導致女性出現痛經、月經延遲、月經量偏少等的情況。
