來月經長痘痘是怎麼回事

女性每個月都會來月經，而月經來潮的時候，身體多少會出現一些正常的生理現象，如下腹部墜脹和疼痛、乳房脹痛等，但最近有女性發現自己每次月經來潮期間都會長痘痘，就想知道，來月經長痘痘是怎麼回事？

女性來月經長痘痘是屬於正常的生理現象，這是因爲女性月經來潮前，體內激素水平會出現變化，其中雌激素水平會暫時下降，內膜失去雌激素的支持，會變形壞死自行脫落形成月經，也由於雌激素水平下降，女性皮膚狀態會變得不穩定，變得粗糙、暗沉，容易過敏。

再加上雌激素水平降低，會導致女性體內雄激素含量有所增加，致使皮脂腺活性相應增強，皮膚油脂分泌也會有所增多，一旦皮膚毛囊受阻，很容易導致皮膚長痘痘，且長痘痘的部位多集中在額頭、下巴以及兩鬢等部位，一般月經結束以後會逐漸消退。

女性來月經前和經期間，一定要做好皮膚的清潔工作，尤其是面部皮膚的清潔，早晚各一次，首先用溫和不刺激的洗面奶清潔以後，再用溫水沖洗乾淨，擦乾水分後塗抹上保溼的潤膚霜即可，同時要保證充足睡眠，清淡飲食，有助於預防和改善長痘痘的情況。