有女性發現在月經期間臉上特別容易長痘痘，由於不知道引起月經期長痘痘的原因，這讓愛美的女性感到非常苦惱，因此有女性想知道，月經前期臉上長痘痘怎麼辦？關於這個問題，下面讓小編來給各位詳細說說。
女性月經來潮前體內激素水平發生變化，一方面體內葉黃素激素和卵細胞激素分泌減少，使得皮膚敏感度增加，另一方面體內雌性激素分泌減少，雄性激素分泌增多，從而導致皮脂腺的活性相應增強，使得皮膚會分泌出大量的油脂，毛孔受油脂堵塞，就容易長痘痘了。
女性想要預防和減少月經期間長痘痘，日常皮膚護理工作要做好，首先要選用合適的洗面乳來清潔面部皮膚，清潔面部皮膚的時候注意不能太用力，還要用溫水沖洗，之後要塗抹上具有保溼作用的潤膚乳，有助於減少油脂分泌，防止毛孔堵塞。
其次在飲食上應以少油少鹽清淡飲食爲主，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃或不吃油膩油炸或辛辣刺激性的食物，不然會刺激油脂分泌，加重長痘痘症狀，此外，還可以多吃些富含鋅元素的食物，鋅元素能能減少皮膚油脂分泌，減少皮膚感染的機會。
