在現實生活中，很多人並不吸菸，但卻深受二手菸的迫害，在很多情況下是被動吸菸，對健康危害也很大，那麼，被動吸菸的危害有多大？如何防範二手菸？下面本站小編就帶來介紹。
被動吸菸是指不吸菸者吸入吸菸者呼出的煙霧及捲菸燃燒產生的煙霧，也稱爲“非自願吸菸”或“吸二手菸”。
在日常生活中絕大多數人不可能完全避免接觸煙霧，因而成爲被動吸菸者，當吸菸危害吸菸者本身健康的同時，二手菸也影響非吸菸者。
除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸菸者患上肺癌和心臟疾病的機會，以及其它如呼吸疾病等等，嚴重傷害人們的身體健康
每日和吸菸者在一起呆上15分鐘以上，吸“二手菸”者的危害便等同於吸菸者，肺癌患者有75%因素最後追究到吸菸上，每個人身上都有“原癌基因”，這種基因使人在胚胎時期能夠生長，但其應該在適當的時候停止起作用，否則人就容易得癌，而吸菸可以使得這種基因再次開始起作用導致癌症。
據計算，在通風不暢的場所，不吸菸者1小時內吸入的煙量，平均相當於吸入1支捲菸的量。二手菸對婦女兒童的危害更大，宮外孕發生率增長兩三倍;患不孕症的可能要高出2.7倍;加快衰老，導致骨質疏鬆、兒童患嬰兒猝死綜合徵而夭折的概率增加;損傷肺功能，產生健康問題的風險更大;易患支氣管炎和肺炎，並增加患中耳炎的風險;會使患有哮喘的孩子發病更頻繁，病情更嚴重。
1.無論是在家還是在辦公場所裏，我們可以放置一臺空氣淨化器或者一些綠色植物，幫助減輕空氣污染的程度。
2.不吃一些含有維生素C和胡蘿蔔素的蔬菜和水果，這些蔬菜和水果具有抗氧化的功能，可以預防一些癌症。
3.多運動多出汗，也是排除尼古丁等有害物質的有效方式。
4.最重要的就是告訴你身邊的人，你不喜歡香菸，不喜歡聞煙的味道，他們可以不戒菸，但是最好不要在你身邊吸菸。
二手菸給人們帶來的危害是十分巨大的，而且這些危害都是在無形之中慢慢發生的。
雖然吸菸的人有無數的理由去吸菸，但是他們並沒有權利讓你深受菸草的毒害。
爲了自己的身心健康以及孩子們的成長，奉勸大家減少吸菸，不要吸菸。
最起碼，在公共場所一定要拒絕香菸。
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