女性是天生比較敏感的，有些媽媽在分娩過後都會有一定的產後焦慮症狀，隨着時間會逐漸緩解，也有可能加重焦慮症的病情，那麼產後焦慮症狀有哪些？下面本站小編帶來介紹。
一：在身體方面產後的媽媽會常常感覺疲勞或虛弱。思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。還會有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責，對都做事和自己缺乏信心。
二：經常無緣由地感到心慌、心悸，或突然"空蕩蕩的"，甚至血壓出現波動，但心電圖卻顯示一切正常。還有些人會出現胸悶、氣短，甚至覺得“胸口壓着塊大石頭”，總想大喘氣。
三：頭痛、頭暈、頸肩背痛。全身較勁，肌肉不能放鬆。
四：易怒、煩躁或者驚恐。經常性地爲自己或寶寶的健康擔憂，或者經常感覺有些可怕的事情將要發生，甚至會因爲某件事情感覺要“發瘋”。覺得每天有很多的事情做不完，同時開始幾件事情，顧此失彼，最後哪件事情都沒完成。
五：經常會胃腸不適，有食管堵塞感，還有消化不良，甚至懷疑自己得了腫瘤，但是去醫院檢查卻被告知一切正常。
六：睡眠質量變差，入睡困難。睡眠表淺、較多惡夢、容易驚醒。
七：在日常生活方面，產後媽媽在照顧寶寶的問題上，要求極高，上班或外出時總要打電話回家詢問孩子的情況。經常擔心寶寶的健康，比如是不是瘦了，長得慢了，缺鈣了。
八：在兩性關係上也易急易怒，總抱怨對方不理解自己，對應有的親密關係也索然無味。
九：在社交方面，產後媽媽朋友越來越少，朋友之間的聯繫也變少，在朋友圈喜歡發佈或者轉發帶有孩子的負面新聞。
面對產後焦慮症，媽媽們需要自己調整心態，此外家人的認可和幫助也非常重要，所以在出現焦慮症狀時，就需要丈夫多關心媽媽的心理，幫助她恢復健康的心態。
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