女性宮寒怎麼調理懷孕呢?宮寒這一說法是從中醫的角度來講，常見的症狀有手腳冰涼、小便頻繁、月經推遲等，還會有痛經症狀。宮寒並不是一種疾病，而是中醫對於多種女性疾病症狀的歸納總結。
宮寒不是造成女性不孕的主要原因，也不是說女性有宮寒症狀就一定不會懷孕。備孕沒有成功或者不孕的女性千萬不要將原因全都歸咎於宮寒。
一些有宮寒的女性常常會出現怕冷、腰痠腿軟、小便清長、夜尿多、性慾低下、月經推遲等症狀，像這些有宮寒的女性常常經量比較少、而且顏色比較淡，或痛經，嚴重的會閉經、不孕。從某種角度來說，由於子宮溫度比較低，胎兒生長的環境不適合，因此懷孕後流產的可能性要比正常女性要大一些。
女性宮寒要怎麼調理懷孕?牢記4個調理方法能成功懷孕
1、因爲宮寒部分原因是貪食寒涼之品所導致的，所以我們可以首先進行一個飲食的調理。一方面可以多食用一些溫經暖宮的食物，比如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄等等，還有每日午餐或晚餐之後喝一杯薑茶也能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒也是十分有益的;另外一方面少吃一些寒涼的食物，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。
2、注意胞宮保暖，尤其下半身要少受涼，注意給小腹、腰部還有雙腳保暖，尤其注意腳部保暖。在春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿短裙的話最好要穿一些厚的羊毛打底襪、打底褲，以防寒從腳下生。
3、注意月經期間、產後、哺乳期，尤其要注意避免過多接觸寒涼，經期女性朋友注意不要淋雨、不要游泳、不要到寒溼的地方去。
4、生命在於運動。中醫則說“動則生陽“，平時我們經常說要增強體質，怎麼增強?就是在於運動。運動可以改善體質，每天保持半小時的適度運動能改善循環，平日多用熱水泡腳刺激足底的經絡和穴位也可以使身體處於溫暖狀態而改善宮寒的狀態。中醫所說的“正氣存內，邪不可幹“就是這個道理。
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導致宮寒的原因有哪些?
1、個人體質。導致女性朋友宮寒的原因多種多樣，不單單隻有一種。宮寒和女性朋友的體質有一定關聯，比如那些在平時怕冷，手足比較容易冰涼的女性朋友，就會比其他人更容易有宮寒的症狀。
2、飲食習慣。宮寒還和平日裏的飲食習慣有密不可分的關係，在炎炎夏日，一些女性朋友格外愛喝冰冷的飲品，愛吃冰淇凌或者一些冰過的蔬果食物，甚至於礦泉水也要來一大口冰冰涼涼的才覺得舒爽，但是這些生冷寒涼的飲品食物特別容易導致宮寒，因此，女性朋友們應該多多注意飲食這方面。
3、環境因素。外在的環境也會造成宮寒，例如在夏天爲了追求涼爽把所處環境的空調調到最低溫度，在裏面長時間休息或娛樂，又比如在寒冷的冬天爲了讓自己看起來更苗條更好看，而衣着單薄，這樣會身體受到寒氣侵襲從而造成宮寒。所以，要注意保暖，一個溫暖舒適的狀態才更利於健康。
宮寒的症狀表現有哪些?
1.肥胖
許多女性臀部大腿肥胖，除了不注意飲食運動等常見原因之外，還要考慮到宮寒。因爲子宮一旦寒冷，缺少熱量，就需要藉助周圍的脂肪“取暖“。子宮越寒冷，所需的熱量越多，體內的脂肪就越來越多。
2.月經異常
宮寒會直接影響女性的生理期。通常表現出的症狀有:小腹疼痛、墜脹、寒涼;月經量少、經血色深或色淡、有血塊;乳房脹痛;嘔吐;胃部不適等。
3.小腹不適
除了經期，宮寒的女性在平常也會感覺到小腹陣痛、發涼等不適症狀。
4.身體狀況不佳
面色無光、暗黃、沒有精神氣，手腳易冰涼，小便頻繁，白帶異常，性慾減退，常常覺得嘴裏沒有味道。
總結:宮寒對女性的影響是非常的大，不僅僅會影響到女性的健康，最關鍵的是宮寒會影響到女性的受孕問題，因此有宮寒的女性一定要積極的治療，平時應保持良好的生活習慣，養成有規律的作息，適當的鍛鍊增強體質，提高免疫力。
