宮寒是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津爲主要症狀者。那麼女性宮寒不孕應該怎麼去調理呢？下面我們一起來了解。
1、多食溫補之物。食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，海鮮尤其是螃蟹，儘量不要吃。海鮮多爲寒性，螃蟹更爲大寒之物，對身體不太好。
2、多做運動。生命在於運動。不動，血液循環不暢。本來女性屬陰，缺乏運動更增長寒症的狀況。
3、注重保暖。即使在夏日，也存在防寒保暖的問題。
4、熱灸。用艾條點燃，然後灸關元，氣海，足三裏三個穴位。同時又一種療法叫做天灸。就是夏至這天把穴位用藥敷上，借夏至這天外在的一年中最旺的陽氣調理體內的寒症。
5、泡腳。女性可以每晚用熱水泡腳，這是非常好的暖身方式。水位儘量高點至少要沒過腳踝。這也有助於提高睡眠質量。同時對寒性體質又很好的調理作用。也有用艾葉泡腳的。
驅除宮寒，重在調理。只有平時注重飲食協調，以及多做運動，才能使自己有個健康的體魄迎接新生命的到來！
