材料：玫瑰花4朵，枸杞半小匙，檸檬汁1大匙。
做法：溫壺後，將玫瑰和枸杞放入茶壺中，用300毫升熱水沖泡5分鐘左右，然後加入檸檬汁，根據個人口味加入冰糖。
功效：有助於加速新陳代謝，促進體內毒素排出，有助於減肥。
材料:茉莉花1勺，綠茶包1個。
做法:將綠茶包和茉莉花放入熱水杯中，用300毫升熱水沖泡5分鐘。
功效:有助於排出體內毒素，消腫解毒，促進瘦身美膚。
材料：10克甘草，5克香菜，1個蘋果，一點蜂蜜。
做法:將甘草、香菜、蘋果洗淨，切成小塊，放入燉杯中，用小火煎煮，加入蜂蜜。
功效:能加速身體新陳代謝，促進多餘廢物排出，有助於減肥。
材料：菊花、決明子、山楂各適量。
做法：將決明子、山楂洗淨，放入水中煮15分鐘，熄火後加入菊花浸泡。
功效：有助於促進消化，加速體內脂肪分解，有效減肥。
材料:菊花5朵，金銀花5克，普洱茶10克。
做法：將所有材料浸泡在沸水中10分鐘。
功效:有助於緩解油膩感，消脂減肥，降低血脂。
材料：海帶10克，決明子15克。
做法:將海帶切成絲，放入袋中，緊緊放入袋中，放入杯中，用開水沖泡20分鐘。
功效：能夠幫助消除下半身浮腫，改善水腫型肥胖同時讓精神不再疲乏。
材料：玉米鬚60克，冬瓜籽15克，紅豆30克。
做法:用水煮軟紅豆，然後加入玉米鬚和冬瓜籽，煮沸，取汁倒入杯中。
功效：有助於排出體內多餘的水分，減肥。
