弱脈的飲食調理 弱脈病人慎食哪幾種食物

弱脈是一種病理脈象，中醫認爲主要與陽氣虛衰、氣血虛弱等有關。患者適宜吃一些補充陽氣、補血養血的食物，應限制過於油膩、生冷、辛辣刺激的食物，但食物作用較輕微，一般不會有明顯的效果。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產

幹木耳、銀耳、菠菜、韭菜

慎食食物

蔬菜肉蛋奶主食水產

小紅尖辣椒、青尖椒、馬齒莧、油炸雞樅

更多建議

弱脈需要由專業的中醫通過診脈來明確，日常生活中因飢餓而自覺脈緩弱乏力，並不是真正的弱脈。弱脈一般提示病情較重或久病不愈，患者首先應積極配合醫生治療，而後遵醫囑做好日常護理。具體如下：

1、規律作息，合理性生活，避免熬夜、吸菸等不良生活習慣。

2、堅持每天定時適度鍛鍊，鍛鍊形式可以爲散步、做操、五禽戲、八段錦、太極拳等。

3、注意保暖，隨氣溫冷暖增減衣被。特別需要保護容易受涼的部位，如口鼻、胸腹部、肚臍、後背、腳心等。