柿子餅是柿子作成的餅狀食品，是中國著名的傳統小吃。柿子餅營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。柿子餅風乾後表面呈現白色物質爲柿霜，主要成分爲果糖，具有補充營養、改善便祕的作用。
功效作用
柿子餅具有補充營養、改善便祕的作用。
補充營養:
柿子餅中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素及多種礦物質，適量食用可供人體補充營養。
改善便祕:
柿子餅中含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸蠕動，緩解便祕。
營養價值
柿子餅中含蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、維生素B1、尼克酸、維生素E、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳等。
適宜人羣
大多數人羣均可食用，尤其適用於營養缺乏、便祕的人羣。
一般人羣:
柿子餅是北方的一種常見食品，大多數人都是可以吃柿子餅的。
營養缺乏的人羣:
柿子餅中含有豐富的糖類及蛋白質等營養物質，可供人體補充所需營養。
便祕的人羣:
柿子餅中含有豐富的膳食纖維，可促進胃腸蠕動，緩解便祕。
禁忌人羣
糖尿病患者、腹瀉的人羣不宜吃柿子餅。
糖尿病患者:
糖尿病患者應少吃柿子餅，吃一點解饞就可以了，如果像其他人羣一樣大快朵頤可能會影響血糖。
腹瀉的人羣:
柿子餅中的膳食纖維含量較高，不易消化，腹瀉期間食用柿餅會加重胃腸不適，腹瀉的人羣不宜食用。
特殊人羣
兒童不宜多吃柿餅。
兒童:
柿子餅的含糖量較高，兒童過量食用、不注意漱口可能會損害牙齒，還可能引起胃腸不適，兒童應少吃柿子餅。
用量
中等大小的柿子餅，建議一次吃一個。
不宜同用
柿子餅不宜與蟹、魚、蝦等同食。
原因:
柿子餅中含有鞣酸，與高蛋白的蟹、魚、蝦等同食，蛋白質很容易與鞣酸結合，形成結石，因此，不宜同用。
食用方法
柿子餅可直接食用，也可以搭配其他食物一起食用。
柿餅蒸飯:
將柿子餅洗淨，切成小粒，放在電飯鍋中與大米一起蒸熟即可。
柿餅泥:
柿子餅蒸熟，搗成泥狀食用。
柿餅汁:
在煮完生薑的溫水裏放白糖、洗淨的柿子餅和桂皮，煮一段時間後取燙汁飲用。
水果沙拉:
將柿子餅切碎，喜歡的水果切成大小合適的塊狀，加入沙拉醬，撒上柿餅碎即可。
奶酪柿餅:
柿子餅橫向切一刀，不要切斷橫截面，中間夾奶酪，一起食用即可。
溫馨提示
柿子餅含糖高，且含果膠，吃後總有一部分留在口腔裏，特別是在牙縫中，容易侵蝕牙齒、形成齲齒，因此在吃柿子餅後最好喝幾口水，或及時刷牙漱口。
