治療失眠多夢非常常用的方法是飲食療法和藥茶療罰。牛奶和蜂蜜是最受歡迎、最方便的食物，菊花茶和柏子仁茶也是改善失眠多夢的好選擇。
一般來說，我們潛意識地知道失眠這種精神疾病應該用藥物治療，隨着醫療技術的不斷髮展，市場上有各種各樣的中西到你眼花繚亂不知道什麼藥更適合失眠，下面介紹一些更合適的藥物。
對於長期嚴重失眠的患者，也可以服用安眠藥。治療失眠的西藥有很多種，如穩定性、三唑侖、舒必利等。短期服用應遵守遺囑，少量服用。因爲短期療效明顯，長期服用會有明顯的依賴性，無法停止，副作用會增加，給身體帶來很大的傷害。
吃西藥會有副作用，長期服用穩定等鎮靜藥會形成依賴性，可以選擇對身體傷害較小的中藥進行治療。
失眠的原因有很多，根據失眠的同樣原因，有針對性的治療效果更好。例如，失眠是由過度勞累、情緒低落等因素引起的。在治療中，建議使用七葉神安片進行治療，同時保持舒適，避免易怒，合理安排作息時間，積極鍛鍊，增加身體抵抗力。安眠補腦口服液可用於心腎兩虛引起的失眠多夢。這種藥能益氣血，滋補腎臟，養心安神，大大改善失眠。因緊張、憤怒引起的失眠，可服用加味逍遙丸，起到疏肝解鬱、改善睡眠的作用。對於失眠後感到非常煩躁、有點不安、不安，甚至精神抑鬱的患者，此時吃硃砂安神丸非常合適，既能清熱，又能利用硃砂鎮漂浮的心靈，使心靈平靜，快速入睡。
當失眠問題困擾時，最重要的是及時到醫院接受專業診斷和治療，讓醫生找到失眠的真正原因，不要擅自使用一些藥物或聽民間處方，對身體造成傷害。事實上，最重要的是要調整自己，不要害怕失眠，調整工作和休息，睡覺前保持平靜，不要胡思亂想，不要吃太多導致無法入睡，避免吃冷刺激和可能導致精神興奮的食物必要時可以進行心理治療。
