男性精子畸形如何預防？精子是生育中最重要的，育齡男性要注意保護自己的精子質量，提高生育能力。那麼，精子畸形的原因有哪些呢？在日常生活中要做好預防精子畸形的工作哦。
男性精子畸形的原因
大多數情況下，精子的外形類似蝌蚪狀，分頭、體、尾三部分。具有正常生育能力的男性，其正常形態的精子應在80%-85%以上。畸形率超過20%會導致不育。精液中未成熟精子如超過2%或者3%，則提示睾丸受損害。
畸形精子增多是男性不育的主要因素。在正常情況下，男性精子密度約是大於等於兩千萬，而在精子成分中，較好的活力精子藥大於等於25%，而具有正常形態的精子數則小於30%。
精子畸形可表現爲頭部畸形、中段畸形或混合畸形，如出現大頭、彎曲畸形、雙鞭毛，短鞭毛等。
接下來，就來看看要如何預防男性精子畸形吧。
男性精子畸形的預防方法
不要過於頻繁的房間:過於頻繁的房間，可以引起陽痿，也可以減少每次射精中含有的精子量。每毫升精液中精子不足2000萬人，女性懷孕的機會很少。
不要抽菸喝酒:吸菸和酗酒是精子的敵人，精子對菸草中毒素敏感，菸草中的尼古丁可以降低性激素的分泌和殺傷精子，成年男性每天吸菸30支，精子的生存率只有4支，同時精子的畸形率提高。長期大量飲酒會導致人體慢性或急性酒精中毒，精子發育不良或失去活力。
不要斷其營養：有些男性飲食單調，偏食，不喜歡吃動物性食品，天長日久，可使體內含鋅量下降。男性缺鋅，性慾和功能減退，精子數量減少30%左右，男性喪失生育能力。
不要太熱:陰囊是睾丸的溫度調節器，通常溫度比體溫低，睾丸能順利產生精子，如果男性有洗澡的習慣，請停止。因爲熱水易使陰囊溫度升高，造成精子減少，且穿牛仔褲、緊身褲，均可使陰囊因難以散熱，妨礙陰囊部位靜脈血液的迴流。
不要憂鬱:憂慮、煩惱和不良精神狀態直接影響神經系統和內分泌系統的功能，間接影響精子質量。
男性精子畸形在預防時必須實現以上幾點。
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