早泄是困擾中老年男性的一大生理問題，現在很多年輕人都早泄了。由於早泄原因的複雜性，很多男性的日常生活都害怕縮小，男性羣體也產生了各種"早泄療法"，現在網上聲音最高的是"運動會不早泄"讓我們一起來看看這個問題。
運動對緩和有效，但單純期待運動完全根治早泄問題，大錯特錯。早泄是世界公認的問題，也是大男性普遍存在的問題，特別是隨着年齡的增長，這種現象更加突出和嚴重。爲了不早泄，不僅要保持日常良好的運動習慣，還要從生活習慣和心理認知等方面進行調整和改善。
很多男性都知道要做運動，但是不知道要做什麼樣的運動來緩和早泄。小編在這裏說明，男性平時可以做更多的伸展臀部、仰臥起坐的運動，在房間裏學習射精的臨界點通過轉移注意力來降低射精的敏感度等。
在日常生活中，很多男性的生活規律混亂，吸菸喝酒無度，熬夜更常態，這些生活習慣使男性神經系統和內分泌系統混亂，進一步影響男性的性能力，發生早泄等生理問題。
要想不早泄，就必須保持良好的生活和工作習慣，從源頭上防止早泄的發生，而不是事後想起修復，人體功能不等於機器，有很強的修復能力，但也容易引起不可逆的損傷問題，男性問題以預防爲中心，夫妻生活中更好的交流總之，多運動，保持心情，保持習慣早泄才遠離你。
