經常遺精，是怎麼回事?睡夢中醒來，自己的睡衣溼了一大片，很多男人都遇到過這樣的情況。面對遺精，男人在熟悉不過了，青春期時常有的事!但是，自己明明過了那個年紀，爲何還會頻繁遺精呢?男人們很是不解。下面就說一下男孩經常"夢遺"和原因和應對方法。
男孩經常"夢遺"的原因
遺精是指在無性交情況下發生射精現象，據統計80%的男性都有這種現象，這種現象大部分夜間睡眠中發生，一般遺精的頻度可以從1～2週一次到4～5週一次不等，均屬正常，若一週內有幾次或一夜幾次遺精，就屬於一種病理現象。引起遺精主要是皮層中樞，脊髓中樞的功能紊亂，以及因生殖系統某些疾病所致。
第一、過度操勞
凡是情志失調、勞神過度，則一定會導致心陽獨亢，心火不能下交腎水，腎水不能上濟於心，便會擾動精室導致紊亂的現象，從而出現遺精的情況。
第二、慾念不遂
青年氣盛，情動於中，心有愛慕之情，而欲不能，經常冥思，擾動精室而遺精。
第三、飲食不節制
沒有規律及良好的飲食習慣，酗酒成性，損傷脾胃，溼熱情況由此而生並日益加重，過度溼熱擾動精室，導致出現遺精現象，
第四、怡情縱慾
過早的進入性生活，房事過度，因爲年少無知，頻繁的進行手淫，或者經常醉後欲情，不稍微節制，時間久而久之，就出現腎虛精脫的情況，或者腎不固精而成的遺精情況。
預防遺精的小貼士
1、注意精神調養，避免胡思亂想，清心寡慾。
2、注重勞逸結合，避免過大的精神壓力，避免過度用腦，注重業餘時間的體育鍛煉，增加身體的抵抗能力，豐富平時的興趣愛好，文體生活。
3、房事的適量。注意個人的生活習慣，做到節制性慾，適量的進行房事，戒除手淫的壞習慣，注意下體的保暖工作，褲子不宜穿得過緊，養成側臥的睡姿習慣。
4、良好的飲食習慣。避免辛辣刺激，好煙酗酒，注重優質蛋白和維生素的吸收。
5、蓮芯遠志釀豬腸
做法:蓮子芯30克，遠志10克，公豬小腸一段。豬小腸去脂肪衣膜，洗淨，納入蓮芯、遠志，兩端用線扎牢，放入鍋內加適量水煮至爛熟，食鹽調味，飲湯吃肉，一次吃完。
適應症:5~7天爲1個療程。蓮子芯清心降火;遠志安撫心腎、寧神;豬腸補髒爲引經藥。適用於心腎不交的遺泄多夢，兼見心慌、心悸。
6、荔枝根煲豬小肚
做法:荔枝根100克，豬小肚一個。荔枝根洗淨，豬小肚去尿稍煮，去衣膜冷水漂洗。同荔枝根加適量清水煲湯去藥渣。調味後飲湯吃肉。
適應症:遺精日久不愈，肌肉消瘦、四肢無力、關節疼痛等。療程不限。
頻繁遺精的飲食禁忌
不適宜吃的食物:忌辛辣香燥、溫熱助火的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。腎虛不固者，忌生冷滑利、性屬寒涼之物，如各種冷飲、田螺、柿子、綠豆等。
適宜吃的食物:宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。肝膽火盛、溼熱內蘊者，宜吃清熱利溼的食物，如山藥、豇豆、黑豆、大棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞肉、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等。
