脂肪肝是指由於種原因引起的甘油三酯在肝內積累過多引起的疾病。輕度脂肪肝是症狀輕的脂肪肝，是疾病的初期，在這個時期接受治療可以提高疾病的預後，對於輕度脂肪肝患者來說，通過日常生活的飲食可以調整自己的病情。輕度脂肪肝的症狀是什麼？輕度脂肪肝的症狀需要依靠患者的臨牀症狀。今天請專家詳細說明輕度脂肪肝的症狀。
輕度脂肪肝無臨牀症狀，特別是老年人飲食過量或高脂肪飲食引起者，臨牀稱爲隱性脂肪肝，中度或重症患者，特別是病程較長者症狀明顯，常見的輕度脂肪肝症狀多爲疲勞、食慾不振、右季恐嚇、噁心、腹脹等肝功能障礙症狀。
患者經常伴有腹痛，主要是右上腹痛，偶爾中上腹痛，伴有壓痛，嚴重時有反跳痛，發燒，白細胞計數增高，像急腹症的表現，需要及時處理，這種表現很少見，手術中肝包膜伸展，肝韌帶纏繞。
疼痛是常見的輕度脂肪肝症狀。患者疼痛的原因是肝包膜伸展、肝韌帶牽引、脂肪囊腫破裂、炎症等，重症脂肪肝可以合併門靜脈高壓症和消化道出血，同時維生素不足也伴有貧血、舌炎、外周神經炎和神經系統症狀，腹水和下肢浮腫，其他蜘蛛痣體質過重的肥胖者佔64%，肝臟腫大佔15%，肝區敲擊疼痛，脾臟腫大，皮膚出現蜘蛛痣和肝掌等。
輕度脂肪肝的治療必須遵守飲食規則
營養物質超過人體正常所需的熱量時，多餘的營養物質會變成脂肪貯藏，長期積累會引起輕度脂肪肝和肥胖症。因此，輕度脂肪肝患者的飲食治療原則是控制總能量、提供高蛋白質、攝取低脂肪、限制膽固醇和碳水化合物的攝取。
輕度脂肪肝患者應多吃蔬菜和水果，富含維生素和礦物質，可加快肝細胞修復，其中飲食纖維可減少膽固醇吸收，加快膽固醇排泄，降低血脂。酸奶、蒜、蔥、蘑菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用。在酒水中，不應該喝可樂、雪碧等高糖飲料。喝綠茶，喝含糖量少的獼猴桃和山楂飲料。
有效烹飪輕度脂肪肝症狀，必須戒酒。酒精會加重輕度脂肪肝的病情，損害相關肝臟。
輕度脂肪肝吃什麼好？
1、清淡平和，營養均衡爲宜。食物中的蛋白質碳水化合物、脂肪、維生素礦物質等要保持相應的比例。適當吃酸甜的食物。避免多吃油膩、油炸、辛辣食物。以免加重肝臟和腸胃負擔。
2、多喝溫水。增強血液循環，促進新陳代謝。減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
3、不要吃不乾淨的半生水產品。吃不乾淨的海鮮容易感染急性甲型或戊型肝炎。
4、脂肪肝多吃新鮮季節蔬菜水果，多吃有腹瀉作用的食物，如新鮮芹菜、菊花茶等，肝源性糖尿病患者應注意血糖水平。
5、另外，得到脂肪肝並不意味着不能吃肉，但是限制肥肉皮的食用，可以適當選擇魚、兔肉、煮好的瘦豬肉、牛肉、雞肉等烹飪方法。最好採用蒸、煮、燉、煮、煮、燉等方法。避免油炸、油炸和奇妙的方法。
