腎功能是指代謝廢物在腎臟中的排泄，維持體內鈉、鉀、鈣等電解質的穩定性和酸鹼平衡。腎功能的檢查包括體內血液肌酸、血尿氮、血液和尿液β2~微球蛋白、尿白蛋白、尿免疫球蛋白g、尿分泌免疫球蛋白a的檢查。
加強腎功能的方法
1、保持充足的睡眠，規律的作息時間，一天當中夜晚就相當於一年當中的冬季，所以這個時候要好好睡覺，腎氣就能補足。
2、保持心情愉快，注意適當的運動，如跑步、游泳、散步、打太極拳等，也可以去健身房運動。請注意戒菸。
3、多吃優質蛋白質、鳥、蛋、魚、肉等動物蛋白質和豆類蛋白質，減少油脂攝取，多吃瓜類食物。
補腎食品
1、山藥:性甜，中藥上等藥。具有補肺、強脾的功效。腎虛的人應該經常吃
2、乾貝:又稱姜紅珠。天然清淡，甜而鹹，能補腎養陰，腎陰虛要經常吃
3、栗子:性溫暖甜，可用於健脾和胃的作用，還有補腎壯腰的力量，腎虛是腰痛，非常適合吃
4、枸杞實:天然甜。具有補腎、養肝、改善視力、增強肌肉骨骼、消除背痛、延長生命、延長生命的功能。特別是對於腎虛的中年女性來說，是最適合自己的食物。
補腎運動
1、仰臥起坐，可訓練腹部內臟、腎臟、前列腺等部位，促進胃腸蠕動
2、學習氣功，氣功有利於腎功能。吸氣時，縮小肛門和會陰部位，同時腎臟也被擡起，呼氣時放鬆；
3、做一些有氧運動，游泳等，注意飲食健康，工作和休息規律，多喝水促進排泄。
