最近，小s在推特上拍了自己復古化妝的自己的照片。她頭上戴着珍珠髮帶，火焰紅脣，眼睛有點迷路。但是，其中一張照片被吐槽，裏面的她肉的胳膊很明顯，有網民說s姐，胳膊~幻滅。小s如何快速減少胳膊上的肉，恢復自己的形象？
啞鈴瘦臂運動
STEP1:雙腳併攏站立，擡頭挺胸，縮小腹部，雙手握啞鈴，一般啞鈴重量在1~3公斤左右。
STEP2:上臂夾在身體兩側，閉上眼睛，慢慢舉起啞鈴。閉眼是爲了更好地感受手臂力量的使用，如果你覺得閉眼不能保持平衡，你可以睜開眼睛。
STEP3:舉起啞鈴時，請注意五指面向自己。另外，最重要的是用胳膊的力量提起啞鈴，不要使用胳膊的力量。
STEP4:慢慢地把啞鈴舉到接觸自己的身體，慢慢地放下，回到STEP1的位置。
重複此動作，至少30次。
脂肪吸收瘦臂
臂脂肪吸收利用負壓真空吸收器(0.5-l.0大氣壓)與金屬末端有孔的吸收管連接，通過皮膚小切口進入皮下，將多餘脂肪部分注入大量膨脹液，應用負壓原理，將溶解在膨脹液中的脂肪吸收體外，改善肥胖體型和局部肥胖的方法。影響脂肪吸收瘦臂效果的因素主要有
1、個人情況
脂肪吸收數量、脂肪吸收部分不同，具體操作效果也不同。但是，脂肪吸收手術一次吸收的脂肪數量有安全限制，在安全範圍內進行手術。
2、醫生水平
這個因素是直接影響手術的效果，好的醫生可以使我們的吸脂效果更好，不會出現凹凸不平的情況。
3、醫療器械
良好的設備效果當然得到保證，但先進的設備一般在海外進口，其成本當然很高。如果不是優惠的話，胳膊吸脂術的價格太低，追求美的人反而要注意。
術後護理
1、手臂脂肪吸收術後，避免吃辣椒等刺激性食物。
2、保證手術部位清潔，防止感染。如果傷口有血痂或分泌物，可用無菌鹽水擦拭。
3、手術當天傷口有些疼痛，但隨着時間的推移逐漸減輕。患者不要匆忙吃痛片。因爲藥會加重傷口出血。
4、術後7天內儘量避免手術部位浸水。
5、嚴格遵守醫生的指示服藥和複診。
