在日常生活中,很多人在分娩前經常會遇到便祕。事實上,孕婦便祕的概率很高。大多數孕婦可能會便祕。這是由於子宮擴張壓迫直腸,導致腸道蠕動減慢,便祕逐漸發生。因此,我們應該在平時找到原因後進行治療。
孕婦便祕是正常的。90%的孕婦便祕是正常的。孕婦可能便祕。子宮壓迫直腸上升的原因會導致便祕。此外,體內大量孕酮的影響降低了胃腸道平滑肌的張力和鬆弛,減弱了蠕動,孕婦活動較少,因此更容易腹脹和便祕。
中醫認爲,孕婦便祕多由陰虛內盛、陰血不足、腸燥津枯、腸道失潤引起。那麼孕婦便祕怎麼辦,孕婦便祕吃什麼好,應該堅持規律排便,多喝水,多吃蔬菜、水果、玉米、大豆、芹菜、捲心菜、粗粒等食物,增加膳食纖維攝入量,養成定期排便習慣,加強鍛鍊。還可以堅持每天喝蜂蜜,活性天然成熟蜂蜜具有緩中補虛、潤燥通便、止咳潤肺等功效。
(1)孕婦便祕的調理方法有哪些?
孕婦可採取以下治療方法預防便祕和痔瘡,減少或消失便祕。
1.多喝水,多吃芹菜、韭菜等含膳食纖維的青菜,既能刺激腸道蠕動,又能增加水分。多吃香蕉也有很好的排便效果。
2.適當的多活動可以增強腸蠕動,有利於排便。
3.養成每天按時大便的習慣,或早晚按時蹲廁大便,久而久之會使大腸條件反射排便。
4.可服用30毫升液體石蠟(也可用芝麻油和花生油代替),潤滑腸壁,減少糞便中水分的吸收。
懷孕的時候經常便祕。後來每天喝桉樹冬蜜2到3次,每次40克,幾天就有效了。喝了一個多月便祕就消失了。
6.喝蜂蜜水,蜂蜜有很好的潤腸作用,有利於排便。
5.每天早上空腹喝一杯淡鹽水(約500毫升),有利於排便。但不宜長時間飲用高血壓和嚴重水腫者禁止飲用。