小腿脹痛可能是因爲外傷如碰撞或擠壓而引起的，如果患者長時間不運動，突然劇烈運動，也容易出現局部乳酸分泌增多，從而出現小腿脹痛的症狀。患者可以嘗試局部按摩，或者用溫水浸泡腳，這對緩解小腿疼痛有很好的效果。建議患者在日常生活中適當運動，以避免突然運動造成的腿部肌肉損傷。同時，還應注意避免長時間坐着、長時間站着和長時間站着，以減輕小腿疼痛。
小腿膨脹痛的原因
1、可能是生理因素，如跑步等運動後小腿膨脹痛的症狀，一般適當休息一段時間後可以緩和。
2、病理因素也出現了腰椎間盤突出症和腰椎椎管狹窄、脊神經壓迫、坐骨神經痛的症狀，引起了小腿膨脹痛的症狀。
如何緩解小腿疼痛
1、根據小腿疼痛的原因選擇治療方法，如局部按摩、應用活血藥水等局部外用。休息時提高下肢，促進血液循環，緩解小腿膨脹。
2、小腿肌肉過度疲勞引起症狀的患者，可以用熱水浸泡腳，促進血液循環緩和下肢腫脹的症狀，在熱敷的同時，可以配合按摩緩和腳肌肉，放鬆腳肌肉。
