生活中，人們常常因爲不好的生活習慣而患上痔瘡，這對人們的身體健康也產生了一定的影響。所以，及時的預防痔瘡也是非常重要的。那麼，究竟痔瘡怎麼預防呢？我們現在就來爲大傢俱體的介紹。
痔瘡是一種慢性疾病，它一般是由於我們長時間坐在一個地方沒有起動而造成的。想要治療痔瘡還是要用治標的方法，因爲痔瘡是一種反覆性的疾病，它隨時都有可能再次發生。爲了減少它發生的機率，我們將爲大家介紹幾種預防痔瘡的方法。
1、 保持良好健康衛生的習慣
保持肛門周圍清潔：肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發痔瘡。因此，要經常保持肛門周圍的清潔，每天用溫水薰洗，換內衣，起到預防痔瘡的作用。
2、預防便祕
正常人每天大便一次，大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成型軟便，不幹不稀，排便時不感覺排便困難，便後感覺輕鬆舒適，說明腸胃功能良好。如果大便祕結硬，不僅排便困難，由於糞便堆積腸腔，肛腸血管內壓力增大，血液迴流障礙引起痔瘡。
3、合理調配飲食
這是預防痔瘡復發的常用方法，增加食慾，改善便祕改善腸胃功能，也能養成定時排便的習慣。在日常飲食中，蔬菜、水果、豆類等含有維生素和纖維素的飲食很多，辣刺激性的食物很少。
4、加強鍛鍊
經常參加廣播體操、太極拳、氣功等多種體育活動，可以提高身體的抗病能力，減少疾病發生的可能性，對痔瘡也有一定的預防作用。這是因爲運動運動有益於血液循環，能夠調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便祕結，防止痔瘡復發。
5、其
腹壓增高，可阻止痔瘡靜脈迴流。臨牀上引起腹壓增高的疾病很多，如腹腔腫瘤壓迫腹腔內血管，可以使痔靜脈迴流受阻，引起痔瘡。
痔瘡怎麼預防？不管是什麼疾病，治療後都有可能再次發生。如果我們沒有多加註意疾病的預防，養成良好的生活習慣，適當的參加一些體育鍛煉，治癒的疾病隨時都有復發的可能性。爲了身體健康，要引起關注，做好一切預防工作。在這裏，祝患者早日康復。
