舌癌的產生其實很大部分原因是因爲我們的生活習慣不好引起的，例如早飯不刷牙、過量食用刺激性食物。如何預防舌癌的產生，我們需在生活習慣上做調整。那麼，我們需在生活習慣做哪些調整來預防舌癌呢。
首先，在日常生活中要要注意口腔衛生，養成每天早、晚刷牙，飯後漱口的好習慣，避免牙縫內有殘留物。另外，對於戴假牙的患者，也要保持牙齒的清潔，時刻保持假牙的完好，及時糾正不舒適的假牙。
其次，生活中如果出現口腔潰瘍、糜爛、疼痛時，最好儘早去做相關診斷。如有齲洞應早期填補,能修補利用的殘冠、殘根要及時處理，早些恢復牙齒的正常解剖形態;磨改銳利的非功能牙尖和邊緣嵴，使牙冠咬合面的牙尖和邊緣嵴變成圓鈍形，以防止損傷舌側邊緣組織。
最後，在生活中做好防癌普查工作對於預防舌癌疾病是很有效的，這樣可以做到早發現、早治療。發現良性病竈或癌前病變，如舌體部乳頭瘤或糜爛性扁平苔蘚等，應及時切除活檢，或積極治療，定期觀察;如舌表面有糜爛、皸裂或潰瘍時，應高度重視，必要時作細胞學或活組織檢查。
舌癌屬於口腔癌中的一種惡性腫瘤疾病，所以日常生活中的生活習慣很關鍵。在飲食上，首先要做到少抽或戒菸、少喝或戒酒，長期大量飲用菸酒不僅不利於病情，還會增加患癌機率。另外，對於油炸、醃製、黴變、酸辣刺激性強的食物要少吃，因爲這些食物中含有大量的致癌因子，會增加體內的酸性物質，從而引發癌症疾病。
