想上廁所卻便不出來這種現象是非常常見的，這也就是我們今天所要說的便祕，便祕是生活當中比較常見的疾病，出現便祕的時候會影響到身體的健康，而治療便祕的方法也會比較多。那麼，在選擇治療便祕時，也可以按摩穴位的方法理解穴位按摩治療便祕。
按摩治療便祕的方法主要選擇穴位按摩，支溝穴的位置主要在手腕橫紋的中間，在約3英寸的位置上，按摩時主要用手指輕輕按摩，也可以旋轉，有效治療便祕的效果。
腎俞穴主要是兩側肋骨，坐在椅子上，雙手叉腰，拇指向前按摩兩側肋骨，中指按摩腎俞穴位置，稍微用力，按摩50次左右即可。
足三裏穴是我們非常熟悉的穴位，足三裏穴也能夠起到治療便祕的作用，主要是用手指去按摩足三裏穴的位置，按摩的力量不要太輕，可以適當的用力，按摩大約50次左右。
按摩關元穴，可以選擇躺在牀上，然後用一隻手的拇指指腹去輕輕的按摩關元穴的上面，也可以稍加的用力，大約需要按摩五十次，按摩天樞穴同樣是保持着躺着的姿勢，大腸俞主要是在第四腰椎棘突的位置向下1.5寸，可以通過打圈的方式進行按摩。
