隨着網路越來越方便快捷，使用手機的人羣也在逐漸增多，而手機不離身似乎成爲了一種生活常態。但是，使用手機也會影響人的健康。過度看手機不僅可能導致近視或過度使用，還可能導致視力模糊。
看手機眼睛模糊的原因
1、長時間使用手機，眼睫狀肌一直處於痙攣收縮狀態，過度使用眼睛疲勞，調節痙攣。睫狀肌持續收縮的話，節能力也相應減弱，患者看東西時有模糊感。
2、盯着手機，眼睛眨眼的次數、瞬間運動減少，影響眼淚的正常分泌，眼表淚膜的穩定性容易下降，眼睛乾燥、疼痛的表現也有可能出現，視力模糊。
3、經常看手機，眼睛有過渡性模糊的情況下，有燒灼感、異物感、乾燥、疼痛的症狀，考慮是乾眼症引起的，但持續性模糊，具體情況需要去醫院諮詢。
保護眼睛的建議
1、減少手機、電腦等輻射強的設備，養成使用眼睛的習慣。眼睛疲勞的時候，做眼睛的保健操，往往遠處看，遠處看有放鬆眼睛肌肉的效果，減少近距離看手機。
2、減少接觸時間，不要在黑暗的地方玩手機，不要熬夜玩，在黑暗的地方玩手機可能會導致眼壓不穩定。如果眼睛有異常，應及時到眼科就診。
3、用杯子加熱開水的熱氣燻蒸眼睛緩解視覺疲勞。燻蒸的熱氣刺激眼瞼板腺分泌油脂，加強眼淚膜的穩定性，緩解眼睛局部睫狀肌痙攣，加快局部皮下組織血液循環，改善局部供血供氧。
