衆所周知，吸菸對人體健康不利，長時間大量吸菸容易損害健康。因此，經常有吸菸行爲的人需要儘快戒菸，遠離菸草的傷害。戒菸也需要漸進，突然戒菸可能會產生其他不良影響，應該從良好習慣的培養中輔助戒菸，逐漸消除對菸草的依賴性。那麼，突然戒菸的身體有什麼不舒服的可能性呢？
突然戒菸的身體有什麼不舒服的可能性？
1、精神萎靡
突然戒菸的情況下有可能會出現精神萎靡、疲勞乏力的症狀。有些人長期吸菸，依賴菸草，突然不吸菸，身體不能及時適應，很多人反而感到疲勞、無力、無精神，需要吸菸來維持精神狀態。因此，在進行過程中，必須逐步減少吸菸量，直到完全戒菸，不要突然戒菸。
2、食慾下降
突然戒菸的情況下，很多人感到身體，這也是戒菸綜合徵常見的表現，例如食慾不振、食慾下降等情況與突然戒菸有關。很多人依賴菸草，突然沒有菸草物質的影響反而會產生各種不良反應，食慾不振，食慾下降，需要吸菸。因此，戒菸過程中需要掌握正確的方法，逐步進行。
3、失眠
戒菸過程中需要掌握正確的方法，才能達到正常戒菸的目的。許多人受戒菸綜合徵的影響，戒菸失敗。由於突然戒菸的影響，很多人反而容易失眠。對菸草物質依賴性強的人，在不吸菸的情況下躁，注意力不集中，感情容易變動，晚上睡覺時質量下降。因此，在戒菸程中可以減少吸菸量，使身體有適應的過程，不要立即吸菸，以免身體不適應而失眠。
4、頭暈
突然間就戒菸也是不科學的，很多人在戒菸的過程中突然就沒有抽菸了，很容易出現頭暈這種表現。有些人對菸草的依賴性很強，所以突然戒菸的時候會有不良反應，整天感覺頭暈，頭暈。發生這種跡象表明戒菸方法不科學，戒菸過程中應逐步進行，使身體有適應的過程，首先減少吸菸量，身體適應後提高戒菸成功率，以免突然戒菸頭暈。
