眼壓20是正常現象。眼壓隨時都在波動，20也是正常的眼壓範圍，不用太擔心，也不用治療。飲食對眼壓的影響並不大，但是如果你做過手術，你應該注意清淡的飲食。平時要注意保護眼睛的視力，不要過度使用眼睛，不要看電視，不要玩電腦和手機，不要用眼睛疲勞。不那樣的話眼壓會上升。同時，要注意用眼睛衛生，保持眼睛部位的清潔，保護眼睛。
眼壓20正常嗎
1、一般情況下，正常眼壓爲10~21毫米汞柱，因此眼壓爲20毫米汞柱時，正常。
2、眼壓是眼球內容物對眼球壁產生的均衡壓力。如果眼壓高，超過正常值，可能會出現眼部脹痛、頭痛等異常症狀。
如何防止眼壓上升
1、注意心理影響。患者情緒波動、疲勞、長時間在黑暗環境下工作時，患者應保持精神愉快，生活規律，避免情緒波動。
2、注意飲食的影響。禁止吸菸、喝酒、喝濃茶、喝咖啡、吃辣等刺激性食物，同時適當控制飲水量，一次不得超過300ml，短時間內不得吸收大量水分進血，增加房水，引起眼壓。多吃蔬菜，可以吃蜂蜜，蜂蜜不僅可以降低眼壓，還可以通便，避免眼睛內部的水分泌增加，眼壓增加。
3、按時複查。雖然青光眼壓可以控制，但並不意味着疾病的痊癒，應注意眼壓、視乳頭和視野的變化。出院一週後複查，之後每月複查，三個月後每半年複查一次。發現照明有虹視、眼痛、視力模糊、視力減退等，應立即檢查。
