由於受到外界環境的影響，不少的人羣會出現血壓升高或者降低的現象，如果連續幾天測量血壓值都偏高或者偏低，要引起高度的小心，這時候可以到專業的醫院裏面，通過血液以及其他方面進行更詳細的檢測，那麼血壓140/70正常嗎？
1、血壓140/70已經有些血壓高了，正常的血壓在140/90，如果超過這個數就被界定爲高血壓，造成這種情況的因素也是非常多的，這和心臟以及附近的器官功能出現紊亂，有着很大的關聯，必須長期的用藥物進行控制，主要是通過擴張血管和加速血液流通，兩種方法來降低血壓。
2、對於那些肥胖型的人羣，如果引起了這種病症，要嚴格的對自己的重量進行控制，平時吃的食物也要少鹽。可以適當的加強運動，尤其是一些舒緩的有氧運動，比如說太極拳，慢跑，體操等通過肢體的舒展，幫助血液快速的進行流通，從而達到血壓穩定的狀態。
3、出現了這種病症以後，患者千萬不要喝酒，尤其是那些度數比較高的白酒，在酒精的作用下，血壓很容易出現快速升高的現象，這樣會給人體帶來很大的影響，同時也要保持樂觀的心態，多吃一些綠色的蔬菜，可以用決明子加入菊花泡成茶飲，每天早晚的飲用，這種方法對於緩解高血壓症狀，也有一定的好處。
