盜汗是中醫的病名。這是一種症狀，其特點是睡後出汗異常，醒後出汗。盜有盜的意義。古代描述小偷在夜間偷偷摸摸地，也就是說，每當人們睡覺或者只是閉上眼睛躺一會兒，汗水就像小偷一樣偷偷溜出去。身體出汗睡覺，就不出汗了。這種類型的盜汗，患者往往會有發熱感，熱汗，有時醒來後會感覺乾燥。
更年期盜汗飲食烹飪
1、中醫認爲，水果滋潤，液體汁豐富，具有滋養、滋陰、祛痰、消食開胃等多種效果，經常適量食用可滋陰、下火、止渴、滋養。加強身體的抵抗力。是更年期盜汗的治療食品。現代研究還認爲，水果中的主要營養成分是維生素、無機鹽、有機酸和糖。因此，有盜汗的女性應該多吃清涼、滋陰的水果和蔬菜，如西瓜、梨、柑橘、橘、蘋果、柿子、甜瓜、百合、西紅柿、高粱、銀耳、蓮子、龜等辛辣食物。
2、大部分輕度盜汗患者已經深度睡眠時，早上5點或醒來前1~2小時容易出汗，出汗量少。醒來後，全身或身體部位稍微出汗，醒來後汗就不會釋放了。大部分中度型盜汗患者睡覺後會立即出汗。即使穿的睡衣都溼了，醒來也不會再出汗了。
