更年期醫學上的專業名稱也稱爲更年期綜合徵，是日常生活中常見的女性疾病，主要指女性雌激素分泌水平下降引起的症狀。更年期女性卵巢功能衰退，垂體功能亢進，促性腺激素分泌過多，植物神經功能紊亂，出現頭暈乏力、失眠、溼的盜汗等症狀。因此，我們必須及時去正規醫院接受治療。
更年期飲食
1、蛋、動物內臟和瘦牛、羊、豬肉等，這些食物不僅豐富了人體所需的氨基酸，還包括維生素a、B1、B2等。
2、多吃香蕉、蘋果、梨、桔子、菠菜、油菜、太古菜等新鮮水果和綠葉菜。這些食物不僅富含鐵和銅鐵和銅元素，還含有胡蘿蔔素、葉酸血酸，可以治療貧血症狀。
3、食慾下降的患者應避免吃油膩的食物，用棗和桂圓加糖，煮棗桂圓湯。
更年期的預防方法
1、保持愉快的心情，不要過於緊張或悲傷。
2、按照醫生的指示，按時服藥，以免耽誤治療效果。
3、定期到醫院檢查，有利於醫生了解情況後，制定進一步的治療方案。
4、一日三餐，規律飲食，不得暴飲暴食。
