咖啡主要是咖啡豆經過研磨和熬製而成的，咖啡豆的主要成分是咖啡鹼，可以刺激神經系統、心臟和呼吸系統，因此適當的口服咖啡因可以緩解疲勞，改善疲勞症狀，提高工作效率。但是，請記住不要吃太多咖啡中毒。同時，睡眠不好的人也應該儘量不喝咖啡。咖啡刺激大腦，睡覺更困難。
適合糖尿病患者喝的咖啡
糖尿病患者在選擇咖啡時，用手磨咖啡不加糖，少量飲用，不喝濃咖啡，不利於疾病的烹飪和治療。因爲經常喝濃咖啡會導致內分泌失調，容易導致失眠等疾病的發生。同時患有糖尿病患者應合理飲食，不要吃高熱量的食物。患者可以吃魚、雞蛋、牛奶、富含維生素的蔬菜、含糖量低的水果，適當運動，保證心情舒暢，注意休息。
咖啡的副作用
1、早上喝一杯咖啡，可以提醒人，集中精力立即進入工作狀態。但是，請記住不要空腹喝咖啡。因爲在空腹的狀態下，咖啡刺激胃，分泌胃酸，損傷胃粘膜。
2、咖啡中含有咖啡因，如果晚上喝太多咖啡，會讓人整夜失眠，睡不好覺，喝咖啡還可能會導致成癮現象，能增加高血壓，患心臟病的風險。
