需要定期檢查，掌握健康狀況，有些指標異常通過治療，養成良好習慣有助於改善。有些人的血脂過高，受高脂血症的影響，身體循環容易受到障礙。血液粘稠流動速度慢，身體健康，重要器官總是由血液提供，血脂過高局部形成血栓，可能脫落引起嚴重疾病。因此，掌握技術，用好方法調節血脂。
1、科學用藥
體內高血脂需要精準調節，在降血脂的過程中需要科學用藥。有些人已經發展成高脂血症，無論放任都會增加腦梗塞、冠狀病的患病率，應該根據醫生的指導正確使用降脂藥物，藥物發揮作用後血清膽固醇，甘油三酯水平下降，血液恢復正常狀態。在用藥過程中也要注意技術，耐心用藥，注意用藥的療程，劑量，指標逐漸恢復正常。
2、控制飲食
調節血脂也要控制飲食，很多人的身體肥胖，血液也粘稠，是因爲飲食失誤，總是不能管理嘴巴，喜歡吃的東西隱藏風險，攝取過量使身體肥胖，體內脂肪物質堆積
爲了避免這些情況的影響，需要在飲食調節方面下功夫，減少熱量的獲得，膽固醇、糖分、脂肪不應過多，適當補充維生素，不飽和脂肪酸有助於調節，保持血管功能良好，同時穩定指標。
3、戒菸戒酒
爲了控制血脂，戒菸戒酒更難。很多人血液粘稠，循環有障礙，但不能抽菸喝酒，菸酒中含有很多有害物質，長時間吸菸喝酒的行爲是指標變化的原因。爲了避免這種情況的影響，吸菸量需要逐漸減少，飲食中也不要滴酒，不要喝酒，不要吃添加酒精的食物，堅持血管不受刺激，有害物質遠離，指標可以逐漸恢復正常。
4、科學運動
調節血脂，避免高血脂發展威脅健康，不管多難都要繼續鍛鍊身體，運動量充分促進熱消耗，起到控制體重的作用，運動後也能調節血脂。很多人血清膽固醇，甘油三酯水平超標，是由於長時間缺乏鍛鍊，運動量過少不利於熱量消耗，會影響體內脂肪物質堆積後的健康。有足夠耐心鍛鍊的人，運動後體內糖分，脂肪消耗速度快，不僅體重正常，還能調節血脂，改善循環和代謝。
