小腿是指膝蓋以下踝關節以上的器官，在正常活動中發揮着重要作用。美麗的腳型可以在一定程度上提高整體氣質，異常的腳型會對外觀產生一定的影響。受多方因素的影響，有些人的腿型發生異常，包括x型腿和o型腿，其中x型腿是膝蓋外側畸形，o型腿是膝蓋內側畸形。那麼，在日常生活中應該如何糾正腳畸形呢？
小腿畸形如何矯正
1、小腿外擴散與多方因素有關，常見的兩個因素是姿勢不良和膝內畸形。長期維持不良的站立和行走姿勢會使小腿外側肌肉發達，引起小腿外側擴張的幻想。膝蓋內翻畸形和骨型畸形也引起小腿外擴張，其中膝蓋內翻也稱爲o型腿，是異常現象。
2、膝蓋內翻是指雙腳自然伸直站立時雙腳內踝可以接觸，但雙膝不能完全靠近，主要是由遺傳因素和鈣不足引起的。通常，姿勢不良引起的小腿外擴張現象可以通過行爲矯正來改善現狀。平時使用鞋墊或蹲下的動作，可以有效地鍛鍊小腿內側的肌肉，改善小腿外擴張。膝蓋內側畸形引起的小腿外側擴張，通常需要用手術方法矯正。
