在日常生活中，經常會出現全身痠痛，具體原因比較複雜。劇烈運動後，全身疼痛是常見的，因爲身體會產生大量乳酸，導致肌肉疼痛。還有一些不典型的上呼吸道感染，表現爲全身肌肉痠痛，適當休息可以緩解。如果全身的疼痛長期無法緩解，就要去醫院系統檢查，查明原因，進行鍼對性的治療。同時要注意適當的運動，儘量避免久坐，以免肌肉僵硬。避免感冒和長時間坐在電腦前。
什麼病會引起全身疼痛
1、老年患者，特別是老年女性，首先要考慮是否缺鈣引起的骨質疏鬆症。
2、年輕人可能運動量少或運動量過大，久坐，肌肉僵硬。
3、不健康的心理因素也會引起全身不適。
4、感冒時也會感到無力。因此，如果全身疼痛，必須立即去醫院檢查，查明原因，對症治療。注意休息，不要做劇烈活動。
全身疼痛怎麼辦
1、熱敷方法:這是最有效的方法。局部肌肉痠痛加熱可促進血液循環，改善新陳代謝，加快肌肉痠痛的緩解和恢復。
2、有氧運動:適度運動可達到一定運動量。堅持運動後，身體逐漸適應運動強度，全身痠痛逐漸消失。
3、按摩療法:識別穴位，必須控制手的力量和按摩。按摩椅、按摩器械等設備也可用於連續按摩。
