爲了保持腎臟的健康狀態，平時應該保留好習慣。許多人沒有堅持良好的生活習慣來保持腎臟健康。腎臟病變發生時，身體負擔可能會惡化。這樣，體內垃圾毒素的排出受到阻礙，水分也不能在第一時間排出，有可能產生負面影響，不能保持健康。
那麼，身體發生了什麼樣的現象，說明腎臟透支，需要合理提高腎臟功能呢？
1、蛋白尿液
腎功能的降低會帶來負面影響，很多人出現尿泡多的表現，可能是腎臟透支的信號。腎臟作爲人體非常重要的排泄器官，每天充分的飲水量會排出體內多餘的水分、毒素。許多人在排尿時發現尿液中有許多泡沫。如果這種情況持續很長時間，最好檢查一下，這可能是蛋白尿的信號。蛋白尿一旦發生，說明腎臟功能下降，這是腎臟發生病變的信號，需要合理控制。否則，體內蛋白質會持續流失，腎臟功能下降明顯，可能會產生負面影響。
2、下肢浮腫
下肢浮腫的表現最好保持警惕。身體健康時體內的水分最初排出，不易浮腫。許多人患現腎病變，腎功能下降後，體內水分不能第一時間排出，顯着表現爲下肢浮腫，是體內水分堆積過多的信號。如果已經存在這種現象，需要合理改善，避免體內水分排泄受阻，腎臟病變嚴重威脅人體健康。
3、出現血尿
身體健康時排出的尿液一般呈清澈透明狀，明顯缺乏水分時，尿液可能呈淡黃色。但是，有些人出現紅尿，肉眼可見的血尿也可能是腎臟病變信號，特別是局部腫瘤和結石形成，局部粘膜損傷出血。排出的尿液中含有的紅細胞數量增加，顏色發生變化，一般來說這種現象最好立即採取改善措施。只有恢復腎臟的健康狀態，控制局部出血的表現，才能防止健康受到影響，是腎臟病變的人可能出現的症狀。由此可見，腎臟過度透支造成的負面影響明顯，許多不良症狀也會訪問。如果上述情況需要高度警惕，合理提高腎功能，防止腎病惡化。
