尿毒症有年輕化的趨勢，不僅中老年人腎臟功能下降後尿毒症容易入侵，年輕時影響腎臟健康的行爲沒有得到糾正，日積月累傷害腎臟，有可能發生器質性病變，發展後尿毒症形成，尿毒症發展期間身體代謝異常，不能發揮重要的系統功能，威脅患者的生命健康
1、經常停止尿液
尿毒症有年輕化的傾向，停止尿液這種錯誤的生活習慣的可能性很高。要保持健康，感覺到想要排尿需第一時間上廁所，通過這種方式讓身體保持輕鬆，否則憋尿時間長容易引發前列腺疾病，還會讓膀胱，尿路受到傷害。當然，腎臟也容易在憋尿之後重新吸收尿液中的有害物質，加上細菌滋生入侵身體，某些疾病會出現。不想傷害腎臟，在保養身體的過程中應該養成規律良好的排尿習慣。
2、飲食不當
爲了避免尿毒症的年輕化，必須改正錯誤的飲食習慣，在飲食過程中掌握技術，選擇健康適當的食物提供營養，在滿足身體營養需求的同時保護腎臟。
很多人沒有注意到這個問題，很容易讓尿酸濃度提高；海鮮、豆類食物、動物內臟常吃，很容易增加尿酸性腎結石的患病率，不斷髮展可能會誘發尿毒症。此外，經常吃大量高糖食物容易提高血糖值，提高糖尿病性腎病的患病率，疾病也不斷髮展威脅健康。因此，我們應該改掉錯誤的飲食習慣，選擇合適的食物來獲得營養，同時保護腎臟。
3、禁忌醫生
很多人在生活中有禁忌醫生的壞習慣，發現疾病出現後，不積極配合治療，放任不管，疾病沒有及時控制，容易加重，造成其他傷害。尿毒症是各種慢性腎病發展到末期的臨牀綜合徵，不管出現哪種腎病，都要進行詳細的檢查，對症治療使身體恢復健康，不要傷害腎臟，保障健康。
4、誤用藥
慎用藥物是遠離尿毒症的關鍵，許多人有不合理的用藥習慣，用藥前沒有詳細閱讀說明書或諮詢醫生意見，可能自己用藥，療程不正確，用藥量不合理或者沒有對症用藥，反而很難改善身體出現的疾病
本身肝腎功能不全的情況下，這些藥物正好是肝腎功能不全的人不能使用的情況下，必須避免。否則，長期使用藥物的錯誤會受到藥物副作用的影響傷害腎臟，長期尿毒症的患病率會提高。
