很多人年輕時肝臟病變，肝臟病發展過程中許多不良症狀明顯，尤其是肝臟疼痛、皮膚蜘蛛痣、下肢浮腫、消化能力下降，這些可能是肝臟損傷的警告。當然，肝臟的病變不是偶然的，很多壞習慣在影響健康的過程中也會傷害肝臟，所以要知道肝臟的功能下降與什麼壞習慣有關，如果自己也有這些壞習慣的話，馬上糾正很重要。
1、大量飲酒
肝臟病變的出現與平時大量飲酒有關，酒精的大量獲取會使肝臟細胞變性、壞死、釋放在血液中的膽紅素增多，受影響會有黃疸的表現。許多人患有肝病，身體多個部位的皮膚明顯萎黃。這些現象是由肝臟損傷引起的。
遠離傷害肝臟的壞習慣，少喝酒，肝臟功能下降，不滴酒是保持身體健康的關鍵，否則酒精肝、脂肪肝的可能性高，肝臟功能損害身體難以保持健康狀態。
2、暴飲暴食
一些人肝功能下降與平時暴飲暴食有關，通過合理的飲食可以獲得人體所需的營養，同時保持消化系統功能正常。暴飲暴食的人們在短時間內攝取大量高卡路里的食物，肥胖後肝細胞內的脂肪物質堆積，容易誘發脂肪肝。
此外，攝取大量高熱量食物會增加肝臟的消化壓力，如果肝臟不能順利消化膽汁，肝臟也會損害功能。因此，在保持肝臟健康狀態時，必須注意飲食的合理性。
3、長期熬夜
促進肝臟健康需要糾正熬夜的壞習慣，熬夜本身就容易加速身體衰老，影響內分泌功能，很多人的肝臟生理功能發揮不了也與長期熬夜有關，熬夜後肝臟排毒過程受到影響，身體產生的有害物質無法通過正確的渠道排出，容易降低肝臟功能，甚至伴隨着肝火旺盛的情況。
肝火旺盛的人眼睛分泌物增多，頭痛、失眠、口臭等可能發生，這些都是熬夜造成的傷害，需要遠離壞習慣。
4、總是有負面情緒
肝功能損傷，負面情緒頻繁發生，不良情緒、負面情緒不利於提高自己的抵抗力，刺激重要器官，器官功能下降，身體受負面情緒影響有老化傾向，產生很多負面影響。有些人肝功能下降，長時間負面情緒干擾會加快疾病的發展，需要釋放壓力，消除負面情緒，與人交流，以此方式保持健康狀態。
