肝是人內最大的腺體，有很多重要的功能，肝與膽直接連接，相互表裏。肝臟的經脈循環於肋、小腹、外生殖器等部位，這些部位的病多從肝臟論治。所以，保護肝臟是保護我們的健康，接下來介紹八大肝臟壞習慣，看看你有沒有。
一、吸菸
吸菸有害，目前人人皆知。吸菸的危害首先是菸草產生的菸草中含有數千種有害物質，吸入人體後，對多種內臟器官包括肝臟有一定程度的損害，是引起疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。
二、過度飲酒
現在的社會，飲酒幾乎成爲社交的主要手段，無論是談生意還是朋友聚會，酒少了就會減少意境，甚至經常喝酒的人也會評價戀愛的深度，所以你一杯我一杯
三、胡亂吃藥
沒人敢說自己一輩子從不吃藥，從預防保健到小感冒，沒病吃保健品，有病吃藥，藥店熙熙攘攘的人羣，特價的藥品廣告牌，忙碌的藥品銷售員……這些無不說明，藥在充斥着我們生活的每個角落；而我們的肝臟，也正在飽受這些藥的“煎熬”！
四、睡眠不足
如今，夜生活越來越豐富，尤其在城市，到了凌晨一二點各種娛樂場所依舊熱鬧非凡；即使不出去玩，很多人在家上網、打牌也會玩到忘記睡覺時間。睡眠不足，已經成爲危害人體健康的犯人。
五、喜歡油膩的
油，是生活中不可或缺的脂肪，是人體必要的營養物質之一。適當攝取含有脂肪的食物，可以提供能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品是健康飲食的禁忌！
六、喜歡吃夜宵
豐富的夜晚生活，當然夜晚是必不可少的。特別是在城市，吃晚飯的習慣非常普遍，從健康地喝甜湯到完全不健康的燒烤，晚飯似乎已經成爲現代生活的一大特徵。然而，吃宵夜，爽快了嘴巴卻傷害了身體！
七、染上毒品
分析:以前肝臟是人體的化工廠，人體吸收的各種物質的轉化、合成都是肝臟完成的肝臟也是人體最大的解毒器官，有責任分解人體吸收的有毒物質。前面提到的酒精和藥物可能會對肝臟造成一定的損傷，更不用說我們聞到變色的毒品了！
八、整天抑鬱，愛發怒
人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平，爲尋求心理平衡，我們必須對這些情緒進行釋放。然而，巴甫洛夫曾指出：“一切頑固的憂愁和焦慮，足以給疾病大開方便之門。”偶爾釋放情緒固然對身體有益，但長期抑鬱、動不動就發怒，對身體則是百害而無一利。
中醫認爲，肝功能正常，人體就能較好地協調自身的精神、情志活動，表現爲精神愉快、心情舒暢、理智靈敏；疏泄不及，則表現爲精神抑鬱、多愁善慮、沉悶欲哭、噯氣太息、胸脅脹悶等；疏泄太過，則表現爲興奮狀態，如煩躁易怒、頭暈脹痛、失眠多夢等。所以大家一定要好好保護肝臟，遠離上述不良習慣。
