人體想保持健康，爲了避免疾病的折磨引起各種不良症狀，必須注意提高重要的器官功能。身體哪個部位發生病變，都會引起不良症狀，影響其他器官、系統功能。許多人忽略了肝臟健康保養的重要性，可能會因肝臟疾病而縮短壽命。有些人說肝臟保持健康才正常，這是真的嗎？
肝臟是人體的重要器官，保持功能正常有助於提高生活質量。肝臟可以排出體內的有害物質，分泌膽汁消化。肝功能良好，身體才能正常運轉。否則，肝臟會發生病變，嚴重時會發生很多併發症，身體的其他器官、系統會發生牽連功能異常，很難保持健康。提高肝功能使身體正常運轉，保障健康。
哪些行爲會傷肝？
1、不合理用藥
很多不良行爲會傷害肝臟，特別是藥物盲目使用，這種行爲是不可取的。發生疾病需要藥物治療，首先要諮詢醫生，通過醫生的正確指導使用藥物，在改善疾病的同時改善肝功能。許多人忽略了正確藥物的重要性，但藥物對肝臟有害。如果本身肝臟功能不全，這些容易傷害肝臟的藥物又長時間使用，會增加脂肪肝，中毒性肝炎的患病率。
2、錯誤飲食
要肝臟保持功能良好，需要遠離胡亂飲食這種壞習慣。肝臟是否健康與飲食密切相關，很多人大量攝入高脂肪食物，身體過度肥胖，脂肪肝的患病率增加，脂肪肝也威脅健康。此外，在飲食過程中醃製、燒烤、發黴的食物，大量獲中的有害物質也會增加肝臟的壓力。正確飲食，遠離損傷肝臟的食物，保障健康。
3、長期熬夜
長期熬夜會影響肝臟的健康，肝臟需要足夠的睡眠時間來維持功能良好的器官，但是很多人忽視了每天睡眠時間充分的重要性，經常熬夜，熬夜的影響下身體不僅老化速度快，內分泌功能障礙
4、大量飲酒
肝功能下降很可能是飲酒這種不良行爲，酒精過度影響健康，肝臟病變的人多有喜歡飲酒的壞習慣，酒精得到後肝臟不能順利排泄，肝細胞變性，壞死預防疾病首先要閉嘴，少喝酒保持健康狀態，避免肝細胞變性，壞死誘發疾病。
