在日常生活中，很多人依賴年輕。日常飲食和日常生活習慣一點也不介意，自己高興就好了。好的生活習慣對每個年齡段都很重要。很多男性不重視日常生活，所以發生了性早衰。
性早衰的原因是什麼
1、經常看色情電影
男性多看動作電影，越來越懷疑自己的能力。結果，電影中的主人公能力非常好。同時，動作片看多了還會讓男人對刺激變得不那麼敏感，甚至會產生勃起困難的情況，比起進行房事會更喜歡自己解決。
2、電腦進臥室
電腦、手機等電子產品放在臥室裏的話，會影響到你們的房事。國外有研究指出，如果你在睡前玩電腦的話，會對你的房事機率降低30%，你想想啊。如果你每天睡覺前都在玩電腦，很久以前…不做房間的事似乎也成了習慣，你的伴侶一定會有意見的！
3、久坐和便祕
不愛運動的人出現性冷淡的機率會比經常運動的人羣增加多達38%。積極的運動不僅可以保持你的身材，還可以有效的增加性慾。便祕也會影響性慾。這些人的骨盆底部出現痙攣收縮的狀態，性感低，間接地沒有性慾。
4、晚飯吃得太飽
很多現代人的晚飯都很豐富，不知不覺就吃得太飽了。法國性學家發現，性前吃大餐會降低性質。因爲吃得太飽會使人昏昏欲睡，大量的血液進入腸胃幫助消化食物，身體其他部位的血液供應量會相應減少，影響男性勃起和女性的性感。
